|
|
|
Het is een bijzonder woelige tijd voor ons allemaal. Daarom sturen we je vanuit het collectief van retraitebegeleiders Vipassana.nu deze extra ingevoegde nieuwsbrief. We hopen je met deze 'crisisspecial' - in samenwerking met 30NOW - te inspireren. Veel leesplezier, namens Ank, Bart, Chris, Dingeman, Frits, Johan, Joost, Marij, Mirjam en Ria.
|
|
|
|
|
Dagelijks live meditatie voor iedereen
|
Met elkaar mediteren is makkelijker. Juist in deze tijd van sociale isolatie kan je je meditatiebeoefening voortzetten door online bij elkaar te komen en je op die manier te verbinden. We kunnen niet meer zoveel naar buiten, maar gelukkig wel naar binnen. En zo kunnen we zorgen voor onze mentale gezondheid. Drie weken lang - met ingang van morgenochtend (zondag 22 maart) verzorgt 30NOW dagelijks een live meditatie in de ochtend van 10.00-10.30. ’s Avonds zal er bovendien dagelijks een lezing zijn ter ondersteuning van jou, je beoefening en je meditatiepad. De thema’s zorgen voor inspiratie en bieden je inzichten om wijs en compassievol om te gaan met de talloze veranderingen, onzekerheden en uitdagingen van deze tijd.
|
|
|
Een heel diverse groep van gecertificeerde mindfulnesstrainers en ervaren retraitebegeleiders heeft zich aangesloten bij dit initiatief: Ank Schravendeel, Karin Rekvelt, Ria Kea, Khemadhammo, Dorine Esser, Eveline Brandt, Riët Aarsse, Bay Hagebeek, Mariëtte Verhoef, Irene Pijnse van der Aa, Gerjan Schoemaker, Chris Grijns, Mirjam Schild, Maryvonne Verkerke, Bart van Melik, Dingeman Boot, Michael Verlouw, Jolien Posthumus, Ilse Raanhuis, Irene Bakker, Frits Koster en Joost van den Heuvel Rijnders. De reeks is gratis te volgen voor iedereen. Het programma staat gedeeltelijk al online en wordt nog verder aangevuld. Dagelijks kun je naar het volgende webadres gaan voor de juiste link:
|
|
|
|
|
Met die link kan je heel eenvoudig toegang krijgen tot de zoom-bijeenkomst. Als je nog niet eerder gebruik hebt gemaakt van zoom kan je met dezelfde link het programma downloaden. Dat gaat snel en makkelijk. Een kwartier voor aanvang kun je hiermee aan de slag. Vragen? Mail: joost@inzichtmeditatie.com. Het is ook mogelijk 30NOW Live aankondigingen per e-mail te ontvangen. Schrijf je via de button hieronder in:
|
|
|
|
|
|
|
|
Nieuwe blog
Bedreiging en kans - Joost
|
|
|
|
In het Chinees is het begrip ‘crisis’ opgebouwd uit de karakters voor 'bedreiging' en 'kans'. Er is dus een opmerkelijke samenhang tussen beide. De coronacrisis vormt een bedreiging voor ons allemaal. We kunnen ziek worden en er zelfs aan sterven. Minder erg, maar toch ook erg ingrijpend kan deze tijd zijn voor de portemonnee......
|
|
|
|
|
|
Gedicht: De scholen gaan dicht
|
We waren het bijna vergeten, dat de stad heel langzaam
stil kan worden, kan fluisteren: ‘Blijf thuis vandaag.’
Dat je door thuis te blijven een nieuwe betekenis
van vrijheid kan vinden.
Dat een weekend zonder voetbal je relatie kan bevorderen.
Dat extra wc-papier je niet zal redden.
Dat quarantaines niet echt bestaan,
maar zijn verzonnen om te kunnen lezen.
Dat je leest om jezelf te vergeten.
Dat een zondagmiddag een hele week kan duren,
maar dat toch elke seconde telt.
Dat we kwetsbaar zijn,
dat dat ons sterk maakt.
Dat hulpverleners eigenlijk superhelden zijn.
Dat de wind een waarschuwing is van hartslagen
om te herstellen.
We waren het bijna vergeten, dat we bestaan in relatie,
dat we samen allemaal zijn.
Dat we even op afstand blijven,
zodat we heel langzaam
dichter tot elkaar kunnen groeien.
© 2020 Gershwin Bonevacia. Bron: Het Parool, 16-3-20
|
|
|
|
|
|
|
Retraitebegeleiders Vipassana.nu
|
|
|
|
|
Veel wijsheid, compassie en vooral ook een goede gezondheid toegewenst
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
