30NOW jaargroep ‘LEEF! 365 dagen mindful’  m.i.v. 1 januari 2022

Vanaf 1 januari 2022 start bij 30NOW de jaargroep ‘LEEF! 365 dagen mindful’. Samen met een groep gelijkgestemden oefen je een heel jaar lang, zowel online als lokaal om mindfulness verder te ontwikkelen en te integreren in je dagelijks leven.

Een kalenderjaar lang is er iedere eerste donderdag van de maand een online live sessie waarbij de vaste ervaren begeleiders Michaël Verlouw, Maryvonne Verkerke en Joost van den Heuvel Rijnders aanwezig zijn. Na de live sessie ontvang je contemplaties en oefeningen voor het dagelijks leven om de beoefening tot leven te brengen en levend te houden. Ervaringen en vragen kun je op ieder moment delen met de vaste begeleiders en alle deelnemers.

Naast de maandelijkse online sessies zijn er ook online groepsuitwisselingen waarbij iedereen de kans heeft te reflecteren op eigen ervaringen. Daarmee ondersteun je zowel je eigen proces als dat van de andere deelnemers.

Nieuw bij 30NOW is dat er bij de jaargroep ook lokaal bijeenkomsten zijn. Verspreid over België en Nederland wordt er namelijk op tien locaties drie keer een meditatiedag georganiseerd. Ervaren meditatiebegeleiders zullen deze dagen ter plekke verzorgen. Tijdens het jaar ontvang je dus inspiratie, ondersteuning en verbondenheid tijdens de maandelijkse online bijeenkomsten, maar ook ter plekke van een groep bij jou in de buurt.

Ga jij de uitdaging aan om 365 dagen mindful te leven in 2022? Meld je aan op 30NOW.nl/jaargroep voor LEEF! 365 dagen mindful.

30NOW – een digitale Sangha

‘Goedemorgen vanuit Hoeilaart.’ ‘Dag allemaal vanuit de Bijlmer.’ Dagelijks loggen ’s ochtends rond de tweehonderd deelnemers in op Crowdcast. Het is een gewoonte geworden om elkaar te verwelkomen en te begroeten. Online, een echte digitale Sangha. Fysiek op afstand, maar wel verbonden en samen op het pad van ontwaken. 30NOW biedt vanaf het begin van de corona-crisis dagelijks een live meditatie aan van 10.00-10.30 uur. Eerst elke dag, nu drie keer in de week, is er ’s avonds een lezing van leraren uit de verschillende tradities. Zen, vipassana, Tibetaans boeddhisme, seculiere mindfulness. Sangha’s weten elkaar in deze tijd te vinden, online kunnen we over elkaars schutting kijken. Ook de komende maanden gaat 30NOW door met het dagelijks aanbieden van meditatie. Gratis, voor iedereen beschikbaar. Klik hier om door te gaan naar de website van 30NOW.