Precies op het juiste moment zei Dingeman Boot, een van mijn eerste meditatieleraren: ‘Bart, vergeet niet, geduld is liefde’. Dit was een paar maanden voor de uitbraak van de coronacrisis. Iets klikte in mij toen Dingeman sprak. Een inzicht dat me helder liet zien dat ik geduld zag als tolerantie. Voor mij, is tolerantie omgaan met iets ongewenst, maar vaak met gevoel van weerstand, of zelfs weerzin.

Geduld is anders, het is een ontvangen van wat er zich ook aandient zonder die weerstand en met vriendelijkheid en gelijkmoedigheid. Een moment van geduld is een moment van vrijheid, vrij zijn van het getrek van verlangen, vrij zijn van de druk van afkeer en vrij zijn van verwarring. Heel simpel: Geduld is liefde.

En wat wordt ons geduld op de proef gesteld tijdens deze globale coronacrisis. Er is dood en verdriet, ziekte en angst, en heel veel onzekerheid. Het is soms heel moeilijk om geduldig te zijn of te blijven. Voor mij is het zo bevrijdend om het niet te zien als tolerantie, wat aanvoelt als een moeten. Geduld is veel meer een ontvangen, een mogen. Een vrije keuze.

Hoe kunnen we dit ontvankelijke en heilzame geduld cultiveren? Volgens de Boeddha beginnen alle heilzame geestestoestanden met ijver. Het vergt inzet om aandachtig zijn, om vriendelijk te zijn en geduldig te zijn. Alles wat we doen, zeggen en denken heeft energie nodig. Deze beperkte energie kunnen we wijs inzetten als we heilzame dingen doen en onheilzame gewoontes loslaten.

Het kan ondersteunend zijn om je af te vragen: Waarvoor zet ik me in? Waarin wil ik mijn beperkte energie steken? Het is alsof je contact maakt met je intentie, met datgene wat werkelijk belangrijk is. Deze intentie is echter geen verwachting. Intentie houdt niet vast aan een verwacht resultaat. Het is een bewust kiezen, met de wijsheid dat het resultaat onzeker is. Maar zonder ijver, toewijding en inzet draagt een intentie geen vruchten. Daarom moedigde de Boeddha zijn volgelingen vaak aan om te blijven oefenen. Zijn allerlaatste woorden waren: ‘Blijf oefenen met ijver’.

Het mooie van dit meditatieve pad van vrijheid is dat het het hele leven omhelst. We kunnen letterlijk in ELK moment oefenen met aandacht, vriendelijkheid en geduld. Dit heeft mij zo gemotiveerd om te blijven mediteren, vooral omdat ik inzag dat ijver en geduld zich veel vaker manifesteren, dan dat ik dacht. En niet alleen bij mezelf, maar ook bij anderen.

Elke keer wanneer we vriendelijk zijn, zijn we ijverig. Elk moment van het leven ontvangen zoals het is, is een moment van geduld. En vergeet, alsjeblief niet Dingeman’s wijsheid: ‘Geduld is Liefde’.