Een handvol bladeren

Naarmate ik me meer verdiepte in meditatie en in de lessen van de Boeddha, overviel me een gevoel van veelheid en complexiteit. Er zijn zoveel meditatievormen en de Boeddha gaf zoveel lessen – ongeveer 80.000! Elke les wilde ik toepassen in mijn meditatieoefening. Verder wilde ik alles uit de lessen van de Boeddha begrijpen. Het werd een soort obsessief be-‘grijpen’. Onderwerpen als wedergeboorte en karma, ik moest ze ‘begrijpen’. Langzaam zag ik door de bomen het bos niet meer.

Plots kwam ik een les tegen met de titel ‘Een handvol bladeren’. Hier loopt de Boeddha door het bos met zijn discipelen en raapt een handvol bladeren op. Vervolgens vraagt hij: “Wat is meer, de bladeren in mijn hand of die in het bos?”. Uiteraard antwoorden de monniken: “De bladeren in de hand zijn gering in aantal, heer. Die boven in het bos zijn talrijker.” Hierop antwoordde de Boeddha: “Op dezelfde wijze, zijn die dingen die ik begrepen heb uit persoonlijke ervaring veel talrijker dan wat ik onderwezen heb. En waarom heb ik ze dan niet onderwezen? Omdat ze niet verbonden zijn met het doel en dus niet leiden tot ontgoocheling, tot onthechting, tot kalmte, tot directe kennis, tot zelf-ontwaken, tot vrijheid. Daarom heb ik ze niet onderwezen”.

Voor mij is het zo belangrijk om het doel van de Boeddha’s lessen voor ogen te houden: stress en de oorzaken van stress. Vrijheid en de oorzaken van vrijheid. Deze les is een van de belangrijkste bladeren in onze hand. Een ander belangrijk blad is vriendelijkheid. Een glimlach komt automatisch op wanneer ik me herinner aan hoe de Dalai Lama zijn religie omschrijft: “Mijn religie is vriendelijkheid”. Telkens als ik het oude patroon van alles willen begrijpen en vastklampen opmerk, herinner ik me aan de handvol bladeren. Hierdoor richt de aandacht zich op wat echt belangrijk is: vriendelijkheid en vrijheid.

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws

Meer artikelen van Bart

Lees ook de andere artikelen op Vipassana.nu.

Alles inclusief? Hoe dan?

Op het moment dat ik deze blog schrijf zijn de Taliban bezig aan hun opmars om Afghanistan te veroveren op de zittende regeringstroepen. Kabul staat op het punt te vallen.…

Waardeer je inzet en vertrouwen zal groeien

Het lijkt zo tegenstrijdig: stil zitten op je kussen, opmerkzaamheid beoefenen en dan beseffen  dat de Dhamma uiteindelijk oproept tot actie, heel praktisch is. Actiegericht? Dat kon ik destijds –…

Liefde is de essentie van alle religies

God is liefde, dat is de essentie van het christendom. Jezus heeft dat breed uitgedragen. De grote betekenis van deze religie is dat velen Jezus’ voorbeeld proberen te volgen, met…

De natuur als leermeester

Zodra ik al fietsend de stad achter mij laat en de weilanden met de wilgen en slootjes mijn blik vangen, komt er een soort rust over mij heen. De schouders…

Mindfulness: an inside job?

En zo zat ik eens helemaal vast. Het was een zomerse retraite: buiten zitten met een bordje op schoot, loopmeditatie met rondscharrelende kippen, stil zitten onder het dak van een…

Geduld is Liefde

Precies op het juiste moment zei Dingeman Boot, een van mijn eerste meditatieleraren: ‘Bart, vergeet niet, geduld is liefde’. Dit was een paar maanden voor de uitbraak van de coronacrisis.…

Verbinding

In deze tijd waar we te maken hebben met het corona-virus word je nogal teruggeworpen op jezelf of je gezin. Je kunt niet meer op bezoek bij je ouders, familie…

Alles verandert

In de buitenwereld staat het leven op zijn kop. De binnenwereld is er onzeker en onrustig van. Alles verandert. Je kunt er geen peil op trekken wat doorgaat of niet.…

Bedreiging en kans

In het Chinees is het begrip ‘crisis’ opgebouwd uit de karakters voor ‘bedreiging’ en ‘kans’. Er is dus een opmerkelijke samenhang tussen beide. De coronacrisis vormt een bedreiging voor ons…

Mindful communiceren

Twaalf jaar geleden haalde mijn vrouw Jetty me over om mee te doen aan een Insight Dialogue retraite die door de SIM werd georganiseerd o.l.v. de Amerikaanse retraitebegeleider Gregory Krame,…
Menu