Riët Aarsse

Geboren in Papua (1961), destijds Nieuw Guinea, als een van een tweeling, kwam ik op mijn derde naar Nederland. Mijn ouders waren Indisch en van Friese origine. Hun levens waren getekend door de oorlog in Zuid Oost Azië, en ze zijn meerdere keren verhuist naar voor hen onbekende landen.

Met aan de ene kant de rijkheid van het kennen van meerdere culturen was er ook rusteloosheid. Het wit voelen temidden van Indische mensen en het een beetje vreemde eend in de bijt voelen bij witte mensen is iets wat mij pas onlangs veel helderder is geworden.

Door het niet weten waar ik thuis hoorde probeerde ik in allerlei therapieën uit te vinden wie ik was en zocht soelaas in hard werken en leefde een beetje voor de buitenkant. Mijn geest is van nature nieuwsgierig maar mijn spirituele pad vond pas echt verdieping toen ik in aanraking kwam met vipassana meditatie in 2010 bij een cursus bij Jotika Hermsen. Toen wist ik dat ik gevonden had wat ik zocht, een pad, een weg naar binnen en innerlijke verrijking. Ik kwam thuis.

Na een aantal kortere retraites in Nederland, ging ik al gauw naar het Oosten voor langere retraites. Sayadaw U Vivekananda, U Jatila, Ayya Viranani en Upul Gamage zijn belangrijke leraren voor mij met wie ik mij verbonden voel. In Birma ging ik jaarlijks naar Sayadaw dr U Nandamala, niet alleen om cursussen in de boeddhistische psychologie te volgen, maar ook om vertalingen van dhammatalks en cursussen te redigeren. Van hem heb ik enorm veel geleerd. In 2019 ging ik voor het eerst naar IMS (Insight Meditation Society) en had het geluk bij o.a. bij Carol Wilson en Andrea Fella te mediteren.

Toen ik in 2012 in contact kwam met Insight Dialogue werd me duidelijk dat het pad van meditatie geen solo activiteit hoeft te zijn. Mediteren in interactie is de poort naar de bevrijding uit interpersoonlijk lijden en naar het diepe weten dat we allemaal verbonden zijn. Heel veel heb ik geleerd van mijn mentoren Phyllis Hicks en Bart van Melik.

Mij gaat het niet alleen, juist niet, om slechts het zitten op het kussen. De onuitputtelijke bron van wijsheid in de lessen van de Boeddha geven relief aan wat we doen op elk moment van ons leven en dat inspireert me enorm. Gregory Kramer geeft daar in zijn Whole Life Path heel mooi handen en voeten aan voor ons in het Westen.

Veel van wat ik heb gedaan, en doe in mijn leven, was gericht op het zichtbaar maken van het onzichtbare. In de meditatie is dat ook precies wat we doen. Als psycholoog voelt het samenbrengen van oosterse en westerse inzichten heel duidelijk als mijn pad. Uiteindelijk bevinden we ons allemaal in veranderingen van ophouden, loslaten en weer een nieuwe dag starten. Dit proces van verandering en bevrijding vind ik prachtig om te ondersteunen.

Wat ik belangrijk vind in het begeleiden van retraites

Om met jezelf te kunnen zijn in de meditatie is het heel belangrijk dat de omgeving liefdevol en veilig is en er goed voor je wordt gezorgd (wat iets anders is dan in alles je zin krijgen). Ik vind het belangrijk dat iedereen met zijn hele hebben en houwen welkom is, waar je ook vandaan komt, wat je kleur ook is, welke culturele of religieuze achtergrond je ook hebt, wat je seksuele oriëntatie ook is, wat je klasse ook maar is. We nemen het allemaal mee en het is allemaal welkom.

Het is zo mooi om in de subtiliteit van de meditatie met anderen te kunnen zijn en te zien hoe processen zich ontvouwen. Lichtheid vind ik belangrijk in de diepgang van de meditatie, evenals humor en geduld.

Ook vind ik het belangrijk dat er een theoretisch fundament is, zoals de heel gedetailleerde beschrijving van de menselijke geest zoals die in de boeddhistische psychologie staat een hulpmiddel is om dingen in onszelf te ontdekken.

En doordat mediteren moeilijk kan zijn, vind ik het belangrijk dat een begeleider het pad kent, heeft doorgemaakt en zich voortdurend blijft ontwikkelen. Dat vind ik ook heel mooi aan dit collectief van retraitebegeleiders, in al zijn diversiteit kunnen we leren van elkaar en elkaar inspireren.

Wat ik belangrijk vind in het begeleiden van retraites

  • “Walk your talk, talk your walk” het verwezenlijken van wat je in het mediteren leert
  • Betrouwbaar zijn, zorg dragen voor veiligheid en vertrouwen, als basisvoorwaarde om te kunnen leren
  • Vrijgevigheid, mijn ervaring en energie beschikbaar stellen voor het doorgeven van de Dhamma, als vrouw, als leek, in de westerse samenleving
  • De ervaringen van mediterenden plaatsen in het kader van de Dhamma, van de 4 edele Waarheden

Blog Artikelen van Ank

Van bezorgd naar zorgzaam – Ank

Ank Schravendeel -, media
Live Lezing met Ank Schravendeel: Van bezorgd naar zorgzaam… Met mindfulness zwaarte ervaren, bezorgdheid herkennen, onderzoek toelaten. Dat leert dragen en geeft betrokkenheid bij elkaar, zorgzaamheid. Zo kun je een innerlijke houding ontdekken die steunend is voor jezelf en anderen. Recente Media Willekeurige Blog Artikelen Blijf op de hoogte van het laatste nieuws Laat dit veld leegVoornaam…

Interview met zuster Anopama – Ank

Ank Schravendeel -, media
uitwisseling-ank-ayya-anopama-29-03-2020.mp4… Interview door Ank Schravendeel met Ayya Anopama, een westerse non in de Theravada traditie die als gast sinds half maart 2020 in het vipassana meditatiecentrum in Groningen verblijft. Recente Media Willekeurige Blog Artikelen Blijf op de hoogte van het laatste nieuws Laat dit veld leegVoornaam Achternaam E-mail * Controleer je inbox of spammap om je abonnement…

Alles verandert

Ank Schravendeel -, Blog
In de buitenwereld staat het leven op zijn kop. De binnenwereld is er onzeker en onrustig van. Alles verandert. Je kunt er geen peil op trekken wat doorgaat of niet. Een proces van loslaten van je agenda, teleurstelling incasseren, op jezelf teruggeworpen zijn, verlies lijden, opgeven waar je aan gewend…

Mediteren en zingen

“In iedere spirituele traditie wordt gezongen” – Jan Kortie. Wij (Marij en Ank) raakten afgelopen zomer n.a.v. een zangstilteretraite met Jan Kortie in gesprek over chanten op vipassana-retraites. Ik (Marij) herinner me de vroege nog koele tropische ochtenden op mijn eerste maandretraite in Birma alweer 20 jaar geleden: “Om 4…

Circus voorstelling

In januari volgde ik een retraite van een maand, samen met een collega in een vakantiehuisje op Texel. Het was de eerste keer om samen een retraite te volgen, de leraren op afstand, niet in een grote groep maar met z’n tweeën. We bemoedigden elkaar door gewoon door te gaan…

      Bezoek www.ankschravendeel.nl

Nieuwsbrief Artikelen

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws

Menu